| 1e1d811d-c6ed-ea11-a2e5-de402710edd8 |
|
|
Aqua Vitaal voor (ex) kankerpatienten
|
|
Sportcentrum Zanderij
Deze wateractiviteit is er op gericht om bij herstel en na ziekte de algehele conditie te verbeteren en de lenigheid te bevorderen. De intensiteit van de lessen is laag.
|
|
|
| 0cfb71d1-a1ce-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
AquaActief en fit
|
|
Sportcentrum Zanderij
Het hoofddoel van Aqua Actief & Fit is om de algehele conditie te verbeteren, waarbij gezelligheid centraal staat. De intensiteit van de lessen is laag.
|
|
|
| 9150dc4e-c7a5-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
AquaFitness
|
|
Sportcentrum Zanderij
Dit is een programma waarbij gebruik wordt gemaakt van speciaal ontwikkeld waterfitnessapparatuur. Je werkt aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht. De intensiteit van de lessen is medium tot hoog.
|
|
|
| 0d5d0aa9-a8b0-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
AquaRobics
|
|
Sportcentrum Zanderij
Is voor iedereen die op een afwisselende en leuke manier de conditie wil verbeteren. Het is een echte energieke activiteit in het water op swingende muziek. De intensiteit van de lessen is medium.
|
|
|
| 5f76a475-a6ce-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
AquaSpinning
|
|
Sportcentrum Zanderij
AquaSpinning is het beste van twee werelden. Namelijk Aquasport en Spinning. Wij raden aan om tijdens het volgen van deze lessen waterschoenen te dragen. Het is een intensieve en complete workout op opzwepende muziek. De intensiteit van de lessen is hoog.
|
|
|
| 3f8156cd-b5f6-ea11-a2e5-de402710edd8 |
|
|
AquaTherapie
|
|
Sportcentrum Zanderij
“Bewegen in water biedt uitkomst, juist als je op het droge moeilijker uit de voeten kunt!” Heb je interesse in AquaTherapie? Neem dan eerst contact op met Tessa via buurtsportcoaches@interactie-ermelo.nl voor een intake. Dit is verplicht! Er is momenteel een korte wachtlijst voor aquatherapie.
|
|
|
| b672789d-acfe-ef11-9596-b28721114d72 |
|
|
Avond4Daagse
|
|
Ik wil graag meelopen met de Avond4daagse.
Loop ook mee met de gezelligste wandeltocht van de Veluwe. Van dinsdag 10 juni t/m vrijdag 13 juni wordt de Avond4daagses van Ermelo weer georganiseerd. Je kunt kiezen om deel te nemen aan een van de drie verschillende afstanden: 3 km , 6 km of 9 km.
Wat kost het?
Per wandelaar bedragen de kosten €5,50
Hoe kan ik mij aanmelden?
Het aanmelden voor de Avond4daagse kan onderaan deze pagina. Tijdens het aanmeldproces vragen wij direct de namen en eventueel contactgegevens om je op de hoogte te kunnen houden.
|
|
|
| 90d692af-0395-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
Banenzwemmen Volwassenen
|
|
Sportcentrum Zanderij
Tijdens het banenzwemmen zijn er meerdere banen beschikbaar. Voor ieder niveau is er een aparte baan, zodat je elkaar niet in de weg zwemt.
|
|
|
| 968da5bd-ef87-eb11-a2e5-de402710edd8 |
|
|
Swimkids
|
|
Sportcentrum Zanderij
Veel waterpret tijdens SwimKIDS! Je krijgt iedere les nieuwe uitdagingen en er komen veel verschillende thema’s aan bod. SwimKIDS is voor kinderen met minimaal een A diploma tot 12 jaar oud, het is goed voor de conditie en de zwemvaardigheid.
|
|
|
| 95aacce1-46b6-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
Tips en Tops
|
|
Sportcentrum Zanderij
Tijdens Tips & Tops oefen je samen met je kind bepaalde zwemslagen die ze tijdens de zwemles geleerd hebben. Je krijgt tips en tops van de zwemonderwijzers langs de kant. Je kind zit op zwemles bij de zwemschool Zanderij waardoor je voor het kind een gratis E-ticket kan boeken. Als ouder koop je wel een los E-ticket. Beide E-tickets, kun je laten scannen bij het poortje van het zwembad. Na de Tips & Tops is er geen mogelijkheid om langer in het zwembad te blijven.
|
|
|
| ac1846d1-95a5-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
Trimzwemmen
|
|
Sportcentrum Zanderij
Onder leiding van een zweminstructeur, werk je aan het verbeteren van je zwemtechnieken en het aanleren van nieuwe zwemslagen. Het is een gevarieerde training en geschikt voor geoefende zwemmers.
|
|
|
| 6f9cee58-dbba-ea11-a2e0-d9c772e4e9da |
|
|
Vrij zwemmen
|
|
Sportcentrum Zanderij
Vrij zwemmen is leuk voor jong en oud(er). Lekker spelen, spetteren, glijden en plonzen. Ook leuk als uitje tijdens de vakanties.
|
|
|
| 2c5a0b4b-a02c-f011-9596-b28721114d72 |
|
|
Zwem4daagse
|
|
30 juni t/m 3 juli Zwem4daagse. Tijdens de zwem4daagse gaan we op vier verschillende momenten een afstand zwemmen van 150m (6 banen) , 300m (12 banen),450m (18 banen) of 600m (24 banen).
Deelnemers schrijven zich in via de website voor alle 4 de avonden.
Wanneer de deelnemer 4 keer de afstand heeft afgelegd, ontvangen ze op de laatste avond een medaille en certificaat. Je moet in het bezit zijn van een A-Diploma!
|
|
|